各位親愛的同學:
本學期就剩下一個多月的時間，此時還要擔憂自己身體狀況和停課的不方便，心情可能大受影響，也可能暫時有點不知所措，所以你現在可以做的事情有下列兩點:

1. 留意身體狀況，必要時尋求醫療院所的協助。
如果自己快篩陽性怎麼辦?
(1) 通知師長，讓師長可以即時關心你的狀況。
(2) 讓醫生做正式評估，身體真的不舒服，就請假好好休息。
現在很多人也面臨這狀況，所以請先照顧好身體就好!
其他事情都可以有方法討論及面對，不用太慌張。

2. 做好面對線上課程的相關準備。
去年的我們經歷過停課，所以學校師長都做好相關規劃了唷!
你只需要
(1)穩定作息，上課時間一樣要出現喔!
(2)依照課堂教師的教導完成課業或課堂任務!
你會發現其實只是課程形式不同，該學習的還是要學習啦!

當生活穩定，其實內心就容易感受到安穩而平靜，使我們較不受疫情所導致的焦慮、緊張及不安的影響，倘若內心仍對於現在生活感到慌亂，請記得你不是一個人。
(1) 你可以找導師或輔導室老師聊一聊
(2) 你也可以使用免付費安心專線 1925或張老師專線1980
(3) 如果是遇到危險的事，請先打113或110求助唷!


東新國中輔導室